女子会♪
2020.10.08
台風の影響で、朝から雨の新宿です☔
昨日は、女子会をしました♪
イタリアンのばさらで食事をして、音楽酒場ノアノアに行きました♪
女子4人で、楽しい時間を過ごしました。
楽しい事は、精神的にもいいと思います。
ストレス発散も大事です。
ストレスを感じた時、気分転換にコラーゲンマシンに入るのもおススメです♪
脳内ホルモンのセラトニンの分泌が活発になり、明るく・元気・陽気になります。
「セラトニンとは」
精神面に大きな影響を与える神経伝達物質です。
セラトニンが不足すると感情にブレーキがかかりにくくなるため、ストレスを感じたり、うつ病になりやすいなどといった障害も起こりやすくなります。
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効果を実感してほしいから✨ぜひ続けていただきたいと思います!
i-Room 綾Boo