i-Room スタッフブログ

すっかり秋らしくなりましたね。
今日の新宿は曇り空ですが、過ごしやすく快適です。

最近さつまいもが美味しくてハマっています。
色々な食べ方がありますが、もっぱらふかし芋。
味付けをしなくても甘くて美味しい♪
「買う→蒸す→食べる」を繰り返していますよ(^^♪


美味しいだけでなく、さつまいもに含まれる栄養素には美容・健康に嬉しい効果がたくさん。

・ビタミンＣ…………肌のシミ対策・美肌効果
・食物繊維……………腸内環境を整える
・ヤラピン・食物繊維………老廃物の排出と肌のターンオーバー
・ビタミンＢ１………脳のエネルギー源を作る
・カリウム………むくみの原因を排出する
・ポリフェノール・ビタミンＣ………抗酸化作用で元気な体作りをサポート
・レジスタントスターチ………血糖値の上昇を穏やかにする
・ビタミンＥ………生活習慣病の予防
・βカロテン………抗酸化作用

当サロンで人気のコラーゲンマシンも美容と健康に嬉しい効果がたくさん♪
美肌効果はもちろん疲労回復、寝不足改善、冷えむくみ改善などなど。
みなさま是非ご利用下さい！

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