i-Room スタッフブログ

こんにちは。
今日は雨の新宿です。

今年は梅雨入りが早いみたいですね。

最近たまにマスクをしていると苦しくて息がうまくできなくなってしまう事があります。
考えてみると苦しくなるのは湿度の高い日。
皆さんはいかがですか？



マスクをしているとついつい口呼吸になってしまい、酸欠状態になっているみたいです。
なるべく鼻呼吸をしたり、たまにマスクを外して深呼吸するといいそうです。

これからの季節、じめじめの梅雨に蒸し暑い夏とマスク生活には不快な季節ですが、
鼻呼吸と深呼吸、そしてコラーゲンマシンで乗り切りたいです。



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