i-Room スタッフブログ

こんにちは、みかです。

気温は低くなり朝方は雨でしたが、良いお天気になってきましたね。
本日はお身体メンテナンスのご予約を多くいただいております、ありがとうございます。

先程ホットペッパービューティーの担当さんと打ち合わせをしていました。
どこに行ってもコロナの話ばかり・・という事でしたが、どのサロンさんも対策や集客方法等頑張っていらっしゃるそうです。
とはいえ、先が見えないのはストレスがたまりますよねぇ。

ストレスの進行は以下のように進むそうです。

1.警戒反応期…交換神経が緊張状態にある時期。
2.抵抗期…ストレスに耐えながら戦闘態勢に入り、抵抗している状態。全身の機能が最も活動する時期。
3.疲はい期…ストレッサ―の刺激が強すぎたり長期に渡り、耐えきれなくなり消耗、抵抗力が弱まり、生体機能が衰え様々な不調が現れ始める時期。

今がどの状態なのかなかなか判断は難しそうですが、身体的症状としては、
•偏頭痛、腹痛、胃もたれ、便秘、下痢
•肩こり、腰痛
•動悸、めまい
•手が震える
•生理不順
•倦怠感、疲れやすい、疲れがとれない
•寝つきが悪い、寝覚めが悪い、夜中に目を覚ます、朝起きることができない
•食欲不振
また、今必須な免疫力を低下させる原因にもなります。

何よりも効果的なストレス解消法は眠る事。
睡眠中は日中疲労した体、心、脳を休ませ、脳は感情を処理するのに大切な役割を担っているので熟睡することでストレスは緩和されます。
ただし眠りが浅かったり睡眠時間が短いと逆にストレスとなるそうです。
適度な睡眠、良質な睡眠がストレスを数珠に解消してくれます。

なかなか眠れていない、そんなことありませんか？
コラーゲンマシンをご利用になる事でセロトニン・メラトニンが分泌され、グッスリ眠れるようになった、というご利用者様は多くいらっしゃいます。
私自身もコラーゲンマシンに入っている最中からうとうととしてしまう程、リラックスできるマシンです。
ぜひたくさんのお客様にご利用いただきたい！！

当店はコラーゲンマシン１台のエステです。
基本的に、メイクスペースをご利用になられているお客様がいない限りは、スタッフとお客様のみの空間。
スタッフは常時マスク着用。
ご来店時には手指消毒をさせていただき、ご退店後にはお客様の触れた箇所の殺菌清掃を徹底しております。
ご安心してご来店ください。

ご利用お待ちしております☆
ご予約⇒https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000352737