i-Room主催「グループレッスン」
   毎週 土曜日 
   16:00〜16:45 17:00〜17:45 18:00〜18:45 19:00〜19:45
   参加費 2500円(税別) ミネラルウォーター付き
   タオル貸与 運動しやすい服装でご参加ください。
   レッスン時間の前30分、
   後15分パウダールームを無料でご利用いただけます。
   レンタルフィットネスウェアー500yenで利用できます。

【インストラクター】

Elise Spider(エリーゼ)
現代ヨガの父とも言われてる、クリシュナ・マチャリア師に師事した、マーク・ウィットウェルに師事。
マーク・ウィットウェル師に日本人初の指導者認定を受けました。
ヨガの目的でもある、人間本来の持っている素晴らしい力を目覚めさせるべきヨガに魅了され、身体が硬い方や運動不足な方でも、心と身体のバランスをヨガ(結ぶ・繋ぐ)で心身共に安定していけるようにアプローチしていきます。
指導者としてライセンス取得後は、主にプライベート・レッスンを中心に活動中。

また、がっつり汗をかきたい方・リラックスから瞑想へ入りたい方等、ご相談頂ければプライベート・レッスンにてカウンセリングさせて頂きます。
身体が固くても、運動不足の方でもリラクゼーションからヨガを始めてみませんか?

SMチックなキャラで、夜な夜な二丁目の方にはご好評頂いております。
  

【プライベートレッスン】
   

※お部屋の予約が取れない場合はペア・プライベートともお受けできません。

エリーゼインストラクター
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